Aldrig Mere Angst
Kæmpe tillykke med bogen “Aldrig mere angst”.
Hvor er det sejt, at du har taget hånd om din angst og ikke længere vil acceptere at lade den styre og kontrollere dit liv. Jeg håber, at dette er begyndelsen på enden, hvor du ikke længere skal leve med indre uro, manglende nærvær og ubehagelige kropslige fornemmelser.
Du kan også følge med på vores Instagram profil, hvor vi deler ud af en masse værdifuld viden, som gør dit liv mere roligt og enkelt.
Kærlig hilsen
Sisse
Øvelser:
Øvelse – “Hils på Cassen”
Øvelse – “Kontrakt”
Uge 1, Øvelse – “Se dit mønster”
Uge 2, Øvelse 1 – “Fri association”
Uge 2, Øvelse 2 – “Fri association med triggere”
Uge 3, Øvelse – “Det, du er, og det, du ikke er“
Uge 4, Øvelse – “Lær din opmærksomhed at kende“
Uge 6, Øvelse – “Beredskabsplan”