Aldrig Mere Angst

Kæmpe tillykke med bogen “Aldrig mere angst”.

Hvor er det sejt, at du har taget hånd om din angst og ikke længere vil acceptere at lade den styre og kontrollere dit liv. Jeg håber, at dette er begyndelsen på enden, hvor du ikke længere skal leve med indre uro, manglende nærvær og ubehagelige kropslige fornemmelser.

Hvis du har brug for mig, som din “personlige træner” på din vej ud af angsten, kan du tilmelde dig mit 6-ugers metakognitive gruppeforløb.

Du kan også booke et individuelt forløb her.

Jeg vil også anbefale dig at følge med på vores Instagram profil, hvor vi deler ud af en masse værdifuld viden, som gør dit liv mere roligt og enkelt.

Kærlig hilsen
Sisse

Følg os på Facebook og Instagram 


Øvelser:

Øvelse – “Hils på Cassen”

Øvelse – “Kontrakt”

Uge 1,  Øvelse – “Se dit mønster”

Uge 2, Øvelse 1 – “Fri association”

Uge 2, Øvelse 2 – “Fri association med triggere”

Uge 3, Øvelse  – “Det, du er, og det, du ikke er“

Uge 4, Øvelse – “Lær din opmærksomhed at kende“

Uge 6, Øvelse  – “Beredskabsplan”