Blog

Din stress er ikke kronisk.

De fleste af os er stressede sommetider. Og netop fordi vi kun er det sommetider, er det ikke et problem. Så ordet sommetider er ikke uvæsentligt, når vi taler om stress. Faktisk er det langt mere afgørende for vores stressoplevelse, … Continued

Tilsæt kun din vilje

Forleden var jeg i Arndal Spa & Fitness og træne som led i et træningsprojekt, jeg har kastet mig ud i. Jeg havde stadig en sidste øvelse foran mig, da jeg fuldstændig udmattet håbede på, at jeg så så forpint … Continued

Ignorer dine tvangstanker

Ignorer dine tvangstanker Tvangstanker er påtrængende tanker, forestillinger eller impulser, som vi oplever som skræmmende, klamme eller frastødende. Det kan eksempelvis være tanker med et voldeligt, seksuelt eller religiøst indhold. Tvangstanker er karakteriseret ved at være såkaldt egodystone dvs. uforenelige med … Continued