Blog
Har du lagt mærke til smækre svenske Alicia Vikander, der pt. pryder reklamesøjlerne ved busstoppestederne? Det skyldes, at hun spiller Lara Croft i den nye Tomb Raider film, som havde premiere i torsdags. Jeg skal helt sikkert ind og se … Continued
Er deltagerne i ’Gift ved første blik’ psykisk syge? Forleden sad jeg og så tv-serien ‘Gift ved første blik’. Og hold da op, hvor løb der mange bekymringer gennem de medvirkendes hoveder: Hvad hvis jeg ikke er god nok? Hvad … Continued
Tag kørekort til dit hoved. Forestil dig, at du kunne bremse din katastrofetænkning. At du altid kunne stoppe dig selv på vej ud af en destruktiv tanketangent, hvor alting bare bliver mørkere og mere nedslående. Og forstil dig, at du … Continued
Hvis du har stress, så tag det roligt. Det har nemlig intet med dig at gøre. Altså bortset fra at det er dig, der oplever det. Men ellers har det intet med hverken dig eller dine problemer at gøre. Trust … Continued
Om at erkende sig selv om ’underdog’ og lykken ved at stræbe efter noget større. Jeg har netop været af sted som supervisor på Metakognitiv Masterclass, som er den internationale metakognitive uddannelse. Og selvom jeg har lavet metakognitiv terapi i … Continued
Forebyg stress og boost din hverdagsperformance Gennem tiden har jeg fået mange henvendelser fra folk, der har været interesseret i mit metakognitive gruppeforløb. Men fordi de ikke har følt sig deciderede stressede eller har haft egentlig angst eller depression, har … Continued
Så blev det lørdag aften, og hvis du gerne vil have noget ud af den, er det en god idé at være bevidst om, hvad du bruger din opmærksomhed på. Hvis du vil være nærværende med familien, så glem bunkerne på … Continued
Det jul det cool… Synger MC Einar, og fortsætter: “det de samme penge problemer det dyrt og hårdt, udelukkende overtrukne kontokort. Overflod og fråds med familie og med venner, samvittigheden klares med en Ulandskalender. Det er julefrokost tid traditionsspilleri, spritkørsel, … Continued
Er du altid i færd med at håbe eller fortryde? Hvor ofte tænker du sådan her: “Shit, det var noget lort i går. Jeg håber virkelig det bliver anderledes i morgen” Du behøver ikke at svare i kommentarfeltet, for jeg … Continued
Billedet ovenfor har jeg ikke postet på facebook. Det er et billede af mig og min lussekam. Jeg har brugt den så flittigt i de 20 år ungerne har slæbt kolonier af lus og lusseæg med hjem, at jeg har … Continued
