Blog
Da jeg gik i gang med 4 week intense training forløbet, vidste jeg godt, at MIN specifikke udfordring – og dét, som kunne få mig til at droppe træningen, ville være hverdagsstress og for lidt nattesøvn. Men det er lykkes … Continued
Det har været en vild uge. Jeg er 100% mig selv igen efter hjernerystelsen – og har ingen mén overhovedet. Jeg kan i øvrigt ikke anbefale, at du læser skrækhistorierne om hjernerystelse, der ligger på nettet, såfremt du skulle pådrage … Continued
Siden jeg fik hjernerystelse sidste lørdag, har jeg ikke kunne fortsætte mit ’4 week intense training’ forløb. Men jeg har det meget bedre og i fredags fik jeg tjekket mit blodtryk, som var pænt forhøjet hele dagen efter traumet (tak … Continued
I går snakkede jeg med én af mine klienter, som havde læst mit indlæg om, hvordan hverdagsstress er den faktor, der udfordrer mine træningsrutiner. Hun var overrasket over, at jegkunne blive udfordret af hverdagsstress, når det var mig, der lærte … Continued
Mød en kvinde, som jeg ikke altid behandler helt så godt, som jeg gerne ville. Og det er jeg ked af, for jeg kan faktisk godt li’ hende. Derfor har jeg tænkt mig at lære hende bedre at kende, for så tyder … Continued
Forleden var jeg ude og holde foredrag med personlig træner Lotte Arndal og designer Naja Munthe. Temaet var mentalt overskud, og det var Lotte, der havde fået idéen til foredraget. Lotte synes nemlig, at Naja er et pragteksempel på én, der efterlever … Continued
Drømmer du om at være en ægte high performer? Om at være ham eller hende, der fremstår knivskarp og har styr på tingene – og altid et svar på hånden? I så fald er der én ting, du skal huske: … Continued
Drømmer du om mere fred i 2018☮︎? I så fald må du selv skabe den. I hvert fald ifølge bogen En opskrift på fred, som jeg netop har fået i julegave. Bogen er illustreret af min pt. yndlingskunstner Huskmitnavn og handler om, hvordan … Continued
I går fik jeg et nyt, fint medlemskort til Arndal Spa & Fitness. Jeg skulle træne for første gang i 6 måneder. Jeg er desværre ikke typen, der træner stabilt. Jeg tjekker ikke ind i træningscentret 2-3 gange om ugen år … Continued
Om at erkende sig selv om ’underdog’ og lykken ved at stræbe efter noget større. Jeg har netop været af sted som supervisor på Metakognitiv Masterclass, som er den internationale metakognitive uddannelse. Og selvom jeg har lavet metakognitiv terapi i … Continued
