Blog

Har du givet Netflix kontrol over din hjerne?


Har din stresscoach anbefalet dig, at du bare skal se Netflix for at få indre ro? 

Så kunne hun lige så godt have anbefalet dig, at du bare skal drikke dig fuld.

Fænomenet hedder binge watching netflix og handler om, at man forsøger at undertrykke og dulme sine ubehagelige tanker og følelser ved hjælp af uhensigtsmæssig (over)forbrug af Netflix.

Men det er et elendigt råd, som ikke fører til mindre tankemylder og færre bekymringer.

Og det er soleklart.

Langt de færreste mennesker reagerer med ro på en besked om, at deres stressoverbelastede nervesystem er sygt, at deres eneste redning er Netflix.

Det er da bekymrende, ikke sandt?

Og endnu værre: det er usandt!

Når man har stress, angst og depression, ja så føler man at ens nervesystem er så overbelastet, at man har mistet kontrollen over sit sind. Og det føles møg ubehageligt.

Men det er en heldigvis

kun.
en.
følelse. 

Faktisk er det selve den følelse der er problemet, når man har stress, angst og depression. Og tilsvarende er det selve den følelse, der skal fjernes, når man søger hjælp.

Det fortæller jeg mere om i videoen her

Kh Sisse.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.