Hvad er du opmærksom på?

Så blev det lørdag aften, og hvis du gerne vil have noget ud af den, er det en god idé at være bevidst om, hvad du bruger din opmærksomhed på.

Hvis du vil være nærværende med familien, så glem bunkerne på skrivebordet du forlod i går inden du tog på weekend. De bliver ikke mindre af, at du bekymrer dig om dem. Du bliver bare fraværende og i dårligt humør – og vred på dig selv fordi du ikke er til stede med familien.

Hvis du gerne vil i byen og have det sjovt, men bliver hjemme fordi du tænker at du alligevel ikke er noget værd og ikke har noget at byde på, får du en røvsyg og deprimerende weekend.

Så kom ud af hovedet og ind i livet. Dine bekymringer ER faktisk underlagt din kontrol – så husk at bruge den. Se mere HER

Kh Sisse