Individuel terapi & coaching

Jeg tilbyder specialiseret 1:1 terapi og coaching relateret til:

  • mental sundhed & stress resiliens
  • forebyggelse og behandling af stress & angst
  • søvnproblemer
  • Mentaltræning & performance coaching
  • Coaching i forbindelse med trænings/sundhedsforløb – evt. i samarbejde med Arndal Spa & Fitness

Mental sundhed er fundamentet for alt andet.

Alle mine forløb handler om at fremme mental sundhed, da mental sundhed er en forudsætning for vores velbefindende og vores udviklings- og udfoldelsesmuligheder.

Men hvad er mental sundhed egentlig?

Sundhedsstyrelsen og WHO definerer mental sundhed som ”en tilstand af trivsel hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdags udfordringer og stress, på frugtbar vis kan arbejde produktivt, samt er i stand til at yde et bidrag til fællesskabet”.

Mental sundhed er således ikke kun fravær af psykisk sygdom, men består også af psykiske ressourcer, som er nødvendige for at vi kan udvikle og udfolde vores evner, være produktive og håndtere udfordringer og stress i livet.

Mental sundhed handler altså ikke om at leve en bestemt type liv, men om friheden til at leve nøjagtig det liv, man drømmer om, hvor man trives og fungerer godt i hverdagen uden at føle sig begrænset af frygt og manglende overskud.

Jeg arbejder primært med såkaldte top-down teorier og interventioner som f.eks. metakognitiv terapi  og forskellige meditationsformer, da det ikke er konkrete problemer og udfordringer som skaber vedvarende forstyrrelser i følelser, adfærd og opmærksomhed, men derimod generiske udfordringer som f.eks. tankereguleringssvigt.

Mine individuelle forløb er kortvarige og er baseret på psykologfaglig viden, som sikrer, at du kommer helt i mål. Da dit endelige resultat afhænger af både dig og mig, kræver forløbet naturligvis et gensidigt commitment. F.eks. vil der være hjemmeopgaver mellem sessionerne, som du forventes at lave.

PRIS PR. SESSION: kr. 1.500,-

Coaching pålægges moms.
Opstartstillæg kr. 1500,- på forløb med EEG headset.

OBS! de fleste sundhedsforsikringer dækker psykologbehandling hos autoriseret psykolog. Hvis du har en sundhedsforsikring, kan forsikringsselskabet informere dig om dine muligheder. Sygeforsikringen Danmark giver ligeledes tilskud til behandling hos mig (kr. 300,- pr. session/ 1200,- pr. gruppeforløb).

Testimonials

Ved tidligere coachingforløb har jeg decideret følt, at det var penge ud af vinduet. Jeg kunne gennemskue terapeuten efter blot 5 minutter.

Jeg har fået meget mere ro, bedre styr på mine tanker - og en lysere tro på fremtiden. Læs mere

Lars Chiefone Pedersen, musiker & producer

At besøge Sisse er som et paradigme skift.

“At besøge Sisse er som et paradigme skift. Jeg har været igennem mange forskellige terapi former, men aldrig en som 1) gav mening og 2) virkede. Sisses tilgang til sine sessions er en uvurderlig lærdom for alle uanset udfordringer” Læs mere

Mike Radoor, Iværksætter

Sisse er verdens sejeste coach

Jeg har anbefalet Sisse til alle mine veninder. Sisse er verdens sejeste coach, som efterhånden har fået mig til at forstå, at det er mig, og kun mig, der har kontrollen over mine tanker. Læs mere

Emilie Middelhart, Emiliblog

Efter 3 besøg har jeg fået energi til en større omlægning af mit firma, og på den private front er der igen smil på læben.

Sisse formåede på kun 3 samtaler at give mig et redskab til at sortere i mine tanker, så ikke min hjerne hele tiden skulle køre på turbo og jeg har fået mere overskud.  Læs mere

Kristian Skov Petersen, ejerleder, Viggo Petersens Eftf. A/S

Jeg vil anbefale Sisse til alle karrierekvinder, der ønsker at stærkere og gladere mindset. 

Det unikke ved Sisse er, at hun er relatérbar og hun altid er imødekommende.  Læs mere

Simone Holland-Møller

At deltage i et forløb hos Sisse, er noget af det bedre, jeg længe har gjort for min psyke.

Sisse er en yders kompetent psykolog, der både rummer enormt meget overskud, forståelse, personlighed og en varme, man sjældent ser. Læs mere

Mie Kirstine Quist

Forløbet har bekræftet mig i, at jeg er ret stærk mentalt.

Især meditation og koncentrationsøvelser har virket ret godt for mig og er noget, jeg gerne vil arbejde videre med. Læs mere

Katrine Krogh