Åben workshop: Slip din stress, angst og depression!

Har du det i hovedet, som stod du midt på Times Square, når du ligger i sofaen på en stille søndag?

Får du mere og mere svært ved at slappe af uanset hvor du er? Er du konstant i en proces, hvor du forsøger at problemløse? Overmandes du af arbejdssituationer, som din hjerne tvinger dig til at tænke igennem, når du holder fri med familien? Sender din hjerne dig på en længerevarende analyseopgave hver aften, når du rammer hovedpuden?

Så er det på tide at du lærer at nedregulere din stress. På vores åbne workshop ‘Slip din stress, angst og depression’ lærer du, at holde fri i hovedet, når du har fri, og at du selv kan bestemme hvor meget dine bekymringer skal fylde. Du lærer også, at du kan tage mentale pauser fra opgaver og problemstillinger, du ikke kan se en løsning på – og som fylder meget i dit liv.

Det fjerner naturligvis ikke din opgaver og problemer i al fremtid, men det lærer dig at håndtere dem på måder, så du ikke ‘brænder ud’ og får symptomer på stress. Se mere under kurser.