Man skal ikke tillade en 'dårligere' udgave af sig selv at være styrende.

Anmeldt d. 21. november 2018

Det metakognitiv gruppeforløb gav mig nogle konkrete værktøjer til at håndtere negative tankestrømme. Således var det en befrielse at erkende, at man faktisk godt kan og må udskyde eller lade negative tanker ligge. At man ikke skal lade sig styre af sine følelser, men handle på de ting, man kan, i stedet for at gruble – samt at man ikke skal tillade en ‘dårligere’ udgave af sig selv at være styrende.