Hvor jeg før søgte en “kur”, har jeg nu indset, at JEG er kuren!

Anmeldt d. 11. december 2018

Jeg har deltaget i Sisse’s 6 ugers metakognitive gruppeforløb og ville ønske, at jeg havde gjort det noget før! Jeg gik skeptisk ind til Sisse’s kursus med den overbevisning, at jeg aldrig ville få det bedre; at tankemylder, bekymringer og ondt i maven var kommet for at blive, men netop alle disse forestillinger blev jeg udfordret på allerede fra første dag. Sisse har hjulpet mig til at indse, at tanker – positive som negative – er naturlige og altid vil være der, men at de er kontrollerbare og ikke farlige. Jeg har i løbet af kurset fået redskaber til at kontrollere de negative tanker og grublerier, som jeg førhen lod mig rive med af, og det har skabt mere ro og balance i min hverdag. Hvor jeg før søgte en “kur”, har jeg nu indset, at jeg selv er kuren. Jeg bestemmer selv, hvor jeg retter min opmærksomhed, og hvordan jeg håndterer mine tanker og bekymringer og det er rigtig rart at mærke, at tankerne er i min kontrol og ikke omvendt. Jeg oplever i dag, at jeg ikke bliver slået ud af negative tanker som tidligere, og at jeg kan møde udfordringer med mere overskud og gå-på-mod uden at overtænke og bekymre mig. Kort sagt har Sisse’s kursus hjulpet mig tilbage i balance, og selvom det er en proces at ændre mind-set, så har jeg nu fået den viden og de redskaber, jeg så længe har manglet for at føle mig tryg i mit eget hoved. Jeg er så taknemmelig for at Sisse har vist mig vejen ud af bekymringerne, som jo egentlig viste sig, at være meget simpel: stop grubleriet og kom ind i livet!