Alt i alt har det gjort en kæmpe forskel i mit liv.

Anmeldt d. 6. november 2017

Jeg deltog i et 6 ugers kursus i metakognitiv terapi hos Sisse, hvilket har betydet mere for min trivsel og livsglæde end nogle andre forløb jeg tidligere har været i. Kurset gav mig helt konkrete mentale redskaber, som har hjulpet mig til at slippe fokus på dårlige tanker. Det var en stor befrielse ikke at fokusere så meget på indholdet af mine tanker og hvorfor de er der (det har jeg gjort rigeligt), men mere selve vanen med at give dem så meget opmærksomhed. Alt i alt har det gjort en kæmpe forskel i mit liv. At sidde i en gruppe var overraskende rart, det føltes trygt og stemningen var behagelig. Det hjalp at dele oplevelser og tanker med andre og det blev aldrig grænseoverskridende på den måde, som jeg havde frygtet ”gruppeterapi” kunne være. Sisse er dygtig, nærværende, ærlig og enormt rar. Jeg kan varmt anbefale forløbet!