Blog
Jeg gætter på, at du er ret bevidst om dine relationer. Både hvad angår dine relationer til f.eks. kost, motion og alkohol – og dine relationer til andre mennesker. Jeg gætter ligeledes på, at du er smerteligt bevidst om det, … Continued
Har du lagt mærke til smækre svenske Alicia Vikander, der pt. pryder reklamesøjlerne ved busstoppestederne? Det skyldes, at hun spiller Lara Croft i den nye Tomb Raider film, som havde premiere i torsdags. Jeg skal helt sikkert ind og se … Continued
Er deltagerne i ’Gift ved første blik’ psykisk syge? Forleden sad jeg og så tv-serien ‘Gift ved første blik’. Og hold da op, hvor løb der mange bekymringer gennem de medvirkendes hoveder: Hvad hvis jeg ikke er god nok? Hvad … Continued
Tag kørekort til dit hoved. Forestil dig, at du kunne bremse din katastrofetænkning. At du altid kunne stoppe dig selv på vej ud af en destruktiv tanketangent, hvor alting bare bliver mørkere og mere nedslående. Og forstil dig, at du … Continued
Er du altid i færd med at håbe eller fortryde? Hvor ofte tænker du sådan her: “Shit, det var noget lort i går. Jeg håber virkelig det bliver anderledes i morgen” Du behøver ikke at svare i kommentarfeltet, for jeg … Continued
Jeg kunne ikke falde i søvn i går. Så kom jeg til at kigge i min mailboks på mobilen. (Det kan jeg i øvrigt ikke anbefale!) Jeg bladrede ned gennem de mange ulæste mails, som var markeret med en blå … Continued
Jeg elsker Star Wars. Jeg har set filmene 100-vis af gange og har lige så godt styr på persongalleriet, som jeg har på min egen familie. Lille juleaften for 5 år siden, da jeg havde overstået alle julegaveindkøbene og var … Continued
Hvad får du egentlig stress af? Jobbet? Ungerne? Økonomien? Tja, de er bestemt stressorer, men ikke årsagen til din stress. Det er uhensigtsmæssige overbevisninger om dine bekymringer til gengæld. *** Mød Anna. Anna havde længe følt sig presset på … Continued
Jeg er ikke verdens bedste psykolog. Det er New Yorker psykologen Dr. Robert Leahy til gengæld. Han er kåret som verdens bedste kognitive psykolog og vinder af Aaron T. Beck Award 2014. Forleden deltog jeg på Robert Leahys Masterclass, hvor … Continued
